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5 alimentos que ayudan a depurar tu cuerpo

Seguro que alguna vez (o muchas... jeje) has incluido en tu lista de propósitos de año nuevo, llevar una alimentación más saludable y cuidarte más. Bien, si este año repites propósito, te vamos a hablar de algunos alimentos para que incluyas en tu dieta, que te...

Beneficios de pasear por la playa

El otoño es una época ideal para dar largos paseos por la playa, no hace ni demasiado frío como en invierno, ni demasiado calor como en verano, y es una actividad que puede proporcionar múltiples beneficios para nuestra salud. Pasear por la playa aporta efectos muy...

Qué es el vértigo y cómo tratarlo con fisioterapia

Hoy vamos a hablar del vértigo, un indicativo de que algo está mal en nuestro cuerpo y hay que resolverlo. ¿Qué es el vértigo? El vértigo no es una enfermedad, es un síntoma que crea malestar y sensación de mareo e inestabilidad. Puede durar unos segundos, minutos o...

Curiosidades sobre el dolor

Existen diferentes tipos de dolor, podemos sufrir molestias o dolores leves, dolores agudos, o incluso nuestro cerebro puede hacernos creer que nos duele algo que en realidad no nos duele y viceversa... 1. ¿El cerebro puede crear dolor? La respuesta es sí. Un claro...

5 TIPS para practicar deportes en el mar

Entramos de lleno en el verano, el calor aprieta y nos apetecen los deportes acuáticos... natación en aguas abiertas, kite, SUP, windsurf etc... Si no estás acostumbrad@ a practicar este tipo de deportes en el agua es importante que tengas en cuenta algunas cosas para...

Fisioterapia y osteopatía ¿qué es mejor?

Os damos la bienvenida a nuestro recién estrenado blog aclarando algo que nos preguntáis mucho, ¿es mejor la fisiotarapia o la osteopatía? Ninguna es mejor o peor, son tratamientos diferentes y complementarios en muchas ocasiones.   ¿En qué consiste la fisioterapia?...

6 TIPS para mantener tu espalda sana

Más de la mitad de la población, según apuntan numerosos estudios, ha padecido alguna vez dolor de espalda. Muchas veces estas dolencias aparecen como resultado de una falta de tono muscular y flexibilidad. Otra de las causas puede ser una mala postura corporal. El...