Escuela Espalda Sana

La escuela de espalda es un método de enseñanza destinado a mejorar la salud del paciente de una forma global, y a través del ejercicio terapéutico, adaptándonos de forma individualizada a las necesidades de cada paciente.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Gracias a la aplicación de una combinación de técnicas como la activación neuromuscular, pilates terapéutico, gimnasia hipopresiva y ejercicios funcionales, unidas a las recomendaciones del terapeuta para aplicar en el día a día, el paciente toma el control sobre su recuperación.

Este método está indicado para cualquier tipo de persona, busca el movimiento del cuerpo a partir del “centro” formado por la musculatura abdominal, glútea, lumbar y perineal.

MÉTODO PILATES

Es un sistema de ejercicios diseñado por Joseph Pilates. Para una correcta realización de la técnica, se utilizan los siguientes aspectos biomecánicos:

  • Respiración.
  • Estabilización y control central.
  • Disociación del movimiento: miembros inferiores, miembros superiores y raquis.
  • Flexibilidad articular y muscular.
  • Fortalecimiento muscular y alineamiento postural.
  • Integración: coordinación, precisión y equilibrio.

También se utilizan otro tipo de ejercicios y técnicas para mantener la buena salud de tu espalda:

Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos fortalecen la espalda, ayudan a mejorar la postura y a aliviar el dolor. Además favorecen la flexibilidad en la zona lumbar.

Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional ayuda a todo tu cuerpo a mantener una mejor actitud postural, se gana fuerza y resistencia, lo que te perite equilibrar tu cuerpo y evitar dolores articulares y musculares.

Vendaje neuromuscular

Reduce el dolor y la inflamación, mejora la contracción/relajación muscular, facilita la circulación sanguínea y linfática, y la aceleración del proceso de reparación de las lesiones.

¿Necesitas más información?

Puedes llamarnos al teléfono 96 630 28 28

PRECIO SESIONES

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PRIMERA CONSULTA – 30€

SESIÓN CORTA – 18€

SESIÓN NORMAL – 26€

SESIÓN LARGA – 40€

PRECIO BONOS

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10 SESIONES – 230€

5 SESIONES – 120€

5 SESIONES CORTAS – 85€

5 SESIONES LARGAS – 190€