¿Sientes las piernas hinchadas o pesadas al final de día?

A continuación te explicamos por qué te pasa esto:

Muchas personas sufren la sensación de piernas cansadas, pesadez, calambres e incluso hinchazón en las piernas, con frecuencia al final del día o tras pasar mucho tiempo de pie y/o sentados, son algunos de los síntomas que caracterizan esta patología. Estos síntomas se deben a una dificultad en el retorno venoso, que puede verse a su vez incrementada por la obesidad, los desajustes o cambios hormonales (como la menstruación), el embarazo o algunos medicamentos como la píldora anticonceptiva…

Desde la fisioterapia, la intervención más eficaz que podemos hacer cuando nos encontramos ante estos problemas son masajes circulatorios con cremas específicas y drenaje linfático manual, donde vamos a actuar mejorando la circulación de retorno y eliminando el líquido retenido en el espacio intersticial. Con el drenaje linfático manual no sólo se disminuye la hinchazón de las piernas, sino que también mejora la sensación de cansancio, pesadez, dolor, junto con la calidad de la circulación de retorno.

Si no puedes venir a la clínica a tratarte, estos consejos te ayudarán…

Mantente siempre hidratado, masajéate las piernas con agua fría, túmbate con las piernas en alto para ayudar a la circulación y, como siempre, el ejercicio moderado es un gran aliado para nuestra salud corporal, mantendrá tu circulación activa  y sentirás menos pesadez en las piernas 😉